Arı poleni, doğadan gelen en saf ve besleyici gıdalardan biridir. BEE'O polen, Anadolu'nun çeşitli florasından toplanan, tamamen doğal ve katkısız bir ürün olarak öne çıkar. Zengin içeriği sayesinde tariflerinize hem lezzet hem de besleyicilik katar.
Polen, arıların bitkilerin çiçeklerinden topladığı, protein, vitamin, mineral ve biyoaktif bileşenler açısından zengin doğal bir üründür. Arılar için temel bir besin kaynağı olan polen, insanlar için de besleyici değeri yüksek bir gıdadır. Doğal yapısı sayesinde hem lezzet hem de besleyici bir destek sunar. Bileşiminde protein, karbonhidrat, yağ, lif, vitaminler (B1, B2, B3, B6, C, E), mineraller (kalsiyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor) ve biyoaktif bileşenler (fenolikler, flavonoidler, polifenoller) bulunmaktadır. Ayrıca gluten, koruyucu ve katkı maddesi içermez. Doğal yapısı ve zengin içeriği sayesinde hem lezzet hem de besleyici bir destek sunar.
BEE'O Polen Nasıl Kullanılır?
BEE'O polen, doğal ve saf formuyla günlük beslenme rutininize kolayca eklenebilir. Doğrudan tüketebileceğiniz gibi, aşağıda poleni kullanabileceğiniz bazı fikirleri bulabilirsiniz.
Yoğurt veya Smoothie'lerinize Ekleyin: Gününüzü enerji dolu bir başlangıç yapmak için bir kaşık poleni yoğurt veya smoothie'nize karıştırabilirsiniz.
Kahvaltı Tabakları: Meyveli kahvaltı tabaklarınıza polen serpiştirerek hem lezzet hem de besin değeri ekleyebilirsiniz.
Salatalar ve Atıştırmalıklar: Poleni, salatalarınızın üzerine serpebilir veya atıştırmalıklarınıza ekleyerek farklı tatlar yaratabilirsiniz.
Polen ile Tarifler
1. Polenli Smoothie Bowl
Malzemeler:
- 1 adet muz
- 1/2 su bardağı dondurulmuş meyve (mango veya çilek)
- 1 su bardağı badem sütü
- 1 tatlı kaşığı BEE'O ham bal
- 1 tatlı kaşığı BEE'O polen
Hazırlanış:
Tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. Karışımı bir kaseye alıp üzerine taze meyve dilimleri ve ekstra polen serpişterek servis edin.
2. Polenli Enerji Topları
Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf
- 1/2 su bardağı ezilmiş hurma
- 1/4 su bardağı ceviz veya badem
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 yemek kaşığı BEE'O polen
Hazırlanış:
Tüm malzemeleri bir kaba alıp iyice yoğurun. Karışımdan ufak toplar oluşturup buzdolabında 30 dakika dinlendirin. Enerji dolu bir atıştırmalık olarak gün boyu yanınızda bulundurabilirsiniz.